30 dec: TWEE KEER BREDA

Kerstvakantie 2013. Veel tijd, goed loopweertje, mooie Westbrabantse wedstrijdjes, ontspannen lopen, kerstkilo’s eraf …..

glas-rode-wijnTweede Kerstdag smorgens naar TOF-cross in Breda gegaan. Op de fiets erheen, spandoek opgehangen en flyers www.crossduathlonetten-leur.nl neergelegd. Van inlopen komt niet veel. Vanuit een manege vertrekken we voor de vier km bos- en weilandcross. Druk aan de start. Eerst 500 mtr aanlooproute heel goed uitkijken voor de boomwortels. Twee rondjes lopen van 1500 mtr en weer via de uitlooproute naar de manege-springbak. Leuk evenement. Mooi dat het bestuur van TOF dit weer organiseert.

Snel naar Sprundel voor de Kerstcross. Half uur hard doortrappen op mijn fietske en ik ben er . Juist op tijd om hier te flyeren. Spandoek weghangen en boekjes neerleggen. Gekeken naar de lange wedstrijdcross die gewonnen wordt door eentje van de Sprundelse loopfamilie Franken. Ook collega Liesbeth loopt de wedstrijd mee en ze doet het goed.

20131229_50064_04

Zondag wederom op de fiets !! naar de NightRun in Breda. Om 19 uur starten hier 1100 hardlopers / hardloopsters met geel hesje en mooi fel koplampje vanaf de atletiekbaan van Sprint voor 7600 meters door het Mastbos. Ik ben er eentje van. Aparte ervaring deze night-fun-run voor het goede doel, georganiseerd door Runnersworld. Naderhand in de kantine een paar calorierijke gele energiedrankjes met schuimkraag gedronken. Lekker.

Maandag (vandaag dus) een mooi artikel in BN\DeStem over de crossduathlon, compleet met foto. Goede reclame waarvoor dank aan journaliste Irmgard.

http://www.bndestem.nl/regio/etten-leur/crossduathlon-gaat-nu-dwars-door-koeienstal-in-etten-leur-1.4155991

Advertisements

21/22 dec KERST-FLYER-LOPEN

Twee dagen achtereen in de buurt van Etten-Leur naar hardloopevenementjes gegaan. Niet alleen om mee te doen maar ook om te flyeren voor de www.crossduathlonetten-leur.nl Als verantwoordelijk werkgroeplid voor de PR moet ik natuurlijk bij regiowedstrijdjes aanwezig zijn om hardlopers te attenderen op onze hele mooie ettense crossduathlon waaraan je niet alleen als solo maar ook als duo kunt meedoen.

20131221_171945Gisteren was de kerstmannenloop is Sprundel. Heel sfeervol, heel gezellig en druk. Er liepen wel 125 kerstmannen, kerstvrouwen en kerstkinderen mee op het sfeervolle kerstparcours van een km lengte. Iedereen kon zelf kiezen uit het aantal te lopen rondjes, iedere deelnemer kreeg een kerstmannenpak en een consumptiebon en dat allemaal tesamen voor slechts 5 euro. Waar vind je dat nog?

Na afloop van deze kerstmannenloop begon de lichtjestocht: vele met kerstverlichting versierde wagens, wagentjes, vrachtautos, traktoren, driewielers reden aan het talrijke sprundelse publiek voorbij. Mooi hoor.

Vandaag (zondag 22-12) naar Ulvenhout gegaan. Al jaren organiseert men in het buitengebied (geersbroek) een leuk hardloopevenement voor een goed doel. Deelnemers kunnen kiezen uit 5 – 10- 15 of 20 km en dat deze loop aanslaat is te zien aan het aantal van 220 deelnemers, een record voor deze loop. Mooi hoor.

Omkleden in een champignonschuur, hardlopen op een verkeersvrij heen en 20131222_101142weer parcours door het Mastbos. Fijn dat er dit soort loopjes zijn waar zowel wedstrijdlopers als recreanten terecht kunnen. Ook hier (naast het meelopen als kerstman aan de vijf km afstand)  veel aandacht gevraagd voor onze crossduathlon, dmv speakeren en dmv flyers uitdelen.   Hopende dat al deze sportieve mensen niet alleen het crossduathlon – informatieboekje meenemen maar ook lezen en dan natuurlijk zo enthousiast geraken dat ze ook gaan inschrijven….. 🙂

FIJNE KERSTDAGEN / GEZOND EN SPORTIEF 2014?????????????????????????????????????????????

16-12 NK AANMODDEREN !! in GROESBEEK

Eigenlijk is mijn seizoen 2013 enkele weken geleden al geëindigd. Tenminste dat dacht ik. Het NK crossduathlon in Groesbeek stond nog wel genoteerd in mijn agenda, maar niet meer met dikke gele accentueerstift. Een sportieve -lekker-meedoen-afsluiter moest het worden, zonder enig resultaatdoel mijnerzijds…. maar dat het zó tegen zou vallen, had ik de dag ervoor niet kunnen bedenken 😦

1229859_508560655888594_1159289474_nCarpoolend om acht uur vertrokken naar Groesbeek. Als eerste activiteit na aankomst, het mos-accountants-crossduathlon-Etten-Leur-spandoek opgehangen en geflyerd achter de ruitenwissers van de auto’s. Iedere Groesbeekse deelnemer heeft als het goed is, eveneens onze flyer in zijn/haar deelnemerstas kunnen vinden, inschrijven kunnen  ze vanaf nu gaan doen…. 🙂

En dan mijn wedstrijd…. het NK aanmodderen !!! slaat zowel op mijn presteren als op de staat van het parcours in Groesbeek. De nacht voorafgaande aan dit NK had het geregend waardoor de steile beklimmingen en afdalingen voor mij veel vettig, te glad, te glibberig, te gevaarlijk waren. Angst is een slechte raadgever en dat klopt maar weer eens.

Voorafgaande aan een wedstrijdstart ga ik altijd infietsen en zo meteen parcoursverkennen. Pijn in de benen, oei, dan al, amai wat steil en glad en glibberig. Ook de honderden boomwortels werken niet in mijn voordeel. Nee dat wordt niet veel vandaag.

Fiets gestald in parc Ferme. Wil ik lucht uit de banden (tot 2 bar) laten, pppppffffttttt vliegt mijn ventiel er helemaal uit. Wat nu, over tien minuten klinkt het startschot. Redder in Nood Gerard van Wissen geeft me lucht. Gelukkig die stress is weg. 

startfoto_NK_herenEen uur is de start. Scheepshoorngetoeter en weg zijn de 140 mannelijke deelnemers aan dit NK. Ik start op de achterste rij, bewust. Het eerste looponderdeel over 6.5 km gaat al niet goed. Minuten minder snel dan normaliter hark en klauter ik de twee looprondjes af, hopende op een beter atb-onderdeel.

CerberusCrossDuathlon2010160

Maar nee, ook dit lukt niet. Zware bovenbenen, verzuring, pap…. geef het maar een naam. Het wil niet vandaag. Ik zwoeg en zweet en kom maar langzaamaan verder. Knal, een schuiver over een boomstronk. Hup, op de fiets maar weer.  Heej, mijn ketting eraf, ligt tussen het grootste achtertandwiel en de spaken. Afstappen. tot drie keer toe. Lopend naast de atb naar boven.  Weer naar beneden, flink bijremmend. Au.. weer onderuit. Mijn ribben worden door een boomstronk gemasseerd. Licht gekneusd blijkt achteraf. Adrenaline zorgt voor een no-stop-feeling. Ramses Shaffy zong het al…. wij zullen dooooooooorgaan, zo ook ik. Ik word gedubbeld door de top drie. Ga ik netjes voor opzij. Na anderhalf uur atb-en eindelijk het PF in.

Modderige loopschoenen opnieuw aangedaan. Joggend begonnen aan de laatste 3.25 loopkilometers. Motorcrossheuvels vind ik wel leuk echter vandaag vind ik ze niet fijn. Aan de afzetlinten trek ik me omhoog. Behoedzaam loop ik over het glibberige parcours. Niks voor mij. Doorzetten dat lukt nog wel. Is ook het enige wat lukt vandaag.

Nog nooit zoveel applaus gehad bij mijn binnenkomst na 2.5 uur. Hoe meer je achterin finisht hoe meer aandacht, merk ik vandaag. Speaker Ruud praat me na 2u 33 minuten binnen als de organisator van de crossduathlon in Etten-Leur. Effe voel ik de benen niet meer,  maar de wedstrijd had niet veel langer moeten duren…. Snel drinken en douchen… veel modder afspoelen van het lijf. Douches gelukkig heerlijk heet. 

In de tent staan koffie, broodjes en soep klaar. Goede service van deze puike organisatie o.l.v. Arthur. De spandoeken van het Xathloncircuit in de auto gegooid, fiets op de imperial en ik rijd enorm vermoeid terug naar West-Brabant. What a day, what a race…. 

Maar ==> Opgeven is geen optie !! ook niet als het een keer H E L E M A A L niet gaat….

58098_504000402990661_1595198380_n