23-10 SHOCK-WAVE THERAPY

Een weekje of zes hardloop ik nu niet meer vanwege mijn achillespeesontsteking links. Eerst ging ik er van uit dat het een achillespeesklacht / -blessure vanwege overbelasting was maar na een echoscopie is gebleken dat ik een achillespeesontsteking heb. Enerzijds niet blij met deze wetenschap, anderzijds wel blij omdat er nu gericht behandeld kan worden.

achillesDagelijks ibuprofen slikken (ontstekingsremmer) , rekoefeningen en hardlooprust en hiernaast wekelijks een shockwavebehandeling bij Medisports in Etten-Leur. Deze therapie-aanpak moet leiden tot een volledig herstel van de blessure.

Zwemmen en Fietsen (op ATB) gaat wel. Geen centje pijn. Trainingen voor de mooie triatlonsport blijven dus dagelijks op mijn programma staan. Gelukkig maar, anders zou ik door de ramen naar buiten springen, zo onrustig word ik van sport-rusten.

Ben nu ook al bezig met de voorbereidingen van de mooie http://www.crossduathlonetten-leur.nl die op zondag 25 januari gaat plaatsvinden. Het zit mij als parcoursverantwoordelijke niet helemaal mee dit jaar omdat er landeigenaren zijn die liever niet willen dat we over hun grond hardlopen en atb-fietsen maar ik zoek verder en ik kom vast en zeker weer met een schitterend natuurrijk ATB-crossduathlon-parcours op de proppen waarin  natuurlijk wederom de doorgang door de KOEIENSTAL van de familie Verschuren.

Zondag a.s. 26 okt wordt de Brabant-Marathon in Etten-Leur georganiseerd. Als sportevenement-liefhebber heb ik me bij de organisatie aangemeld als vrijwilliger en heeft de organisatie mij de postbemanning bij het 40 km-punt (wedstrijdklok) toegewezen. Ik zie hier dus ook de deelnemers aan de 10 km-loop langskomen (voor hen is het na 8000 meter)  en ook de deelnemers aan de 21 km-loop langskomen (voor hen is het na 19.000 meter).crossduathlon 2015

Ergens langs het parcours van de brabant marathon hangt het mooie grote spandoek van onze crossduathlon. Als je ziet waar dat spandoek langs het parcours hangt en je geeft die lokatie door via wimvanhaperen@hotmail.com dan maak je kans op een supermooie sportieve prijs. Doen he!

Succes aankomende zondag voor alle deelnemers en natuurlijk ook voor de organisatie.

Advertisements